DANCE LABO.は、キッズからシニアまで、皆さまの元気な毎日をサポートいたします。

ストレッチ・クラス

ストレッチ・クラス

☆無料体験OK

ストレッチ(1ヶ月・4回=¥5,000) ★ご入会 ¥2,500

●月曜日 10:50~11:50
●木曜日 18:15~19:15 ※5月より水曜日・18:15にかわります。

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運動不足からくる肩こりや腰痛、そして、ストレスからくるイライラやもやもや…
それらは、緩やかな運動とともにココロとカラダのバランスを見つめ直すことで、ケアすることができます。

シンプルなストレッチやトレーニングに、
呼吸法、イメージトレーニング、セルフ・マッサージなどをプラス!

目指すのは、「気持ちいい!!」と感じること☆
ゆったりとした気分で、深い呼吸とともにはじめましょう。


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