DANCE LABO.は、キッズからシニアまで、皆さまの元気な毎日をサポートいたします。

Miyuki2010.11

毎日少しずつ寒くなっていますね。そんな１１月にyummydance（ヤミーダンス）で活動する得居幸（トクイミユキ）が、
今月は２種類のクラスを行います。
しっかりとカラダを使って踊る日と、ただカラダとココロの気持ちのいいように過ごす日と。
皆さんのカラダと丁寧に向き合いたいので、どちらも定員１０名です。初心者大歓迎！！お待ちしています♪

■１１／１３（土）＆２７（土）・・・・「ムーブメントクラス」
今月の土曜のクラスは、ウォーミングアップは短めにして、出来る限り長い振りつけをどんどん踊っていきましょう。
一部皆さんにアレジしてもらうところもあるかも知れません。頭もカラダもフル回転。
その中で自分だけの感覚を見つけていくクラスです。

■１１／１９（金）・・・・「ボディメンテナンス」
このクラスでは、日頃の溜まった疲れや凝りを流していきます。
セルフマッサージや深い呼吸で内外両方から緊張したカラダをほぐします。
時間をたっぷり使ったストレッチを、ふんわりとアロマを炊いて行います。
（暖かい服装でお越し下さい。暖かいお飲物やヨガマット等をご持参頂いてもかまいません。）